月1開催エルボーニーワンデークラス 第3回

本日、月1開催エルボーニーワンデークラスを行いました。


全5回でワンクールのこちらのクラス。

第3回の今回は横向きポジションでのエルボーニーテクニックでした。







横向きでのエルボーニーを使ったアプローチは珍しいかもしれません


うつ伏せが苦手なお客様や

うつ伏せの時間を短くしたい時に

この横向きでのアプローチが特に役に立ちますよ✨


実際にレクチャーした内容は


[横向きでの脚へのアプローチ]は

第1回の応用として少し紹介。


今回は エルボーニーを使った

臀部、腰、背中、肩甲骨、肩周りへの

アプローチをメインにお伝えしました


いつものストレッチの違うバージョンもあったのではないでしょうか?

使いやすいものを練習して取り入れていってくださいね✨



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月1開催エルボーニーワンデークラスは

単発での受講も可能です♪


▷次回

第4回は 7月19日(月)

「うつ伏せでのエルボーニーテクニック」


▷時間

13:00〜16:00


▷受講料金

14000


▷お申し込みのご希望は

ホームページ、インスタのDM、LINEから

ご連絡ください

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