第3回 4月19日(火)「横向きでのエルボーニーテクニック」
エルボーニー1Dayクラス 第3回の日程のお知らせです 第3回 4月19日(火) 「横向きでのエルボーニーテクニック」 第1期、2期ともに一番人気だった横向き回。 横向き姿勢で臀部、腰、背中、肩をメインにエルボーニーを使いほぐして行きます。 過去に受講された方からは 長時間コースを好まれるクライアントや、 うつ伏せが苦手なクライアントに好評ꕤ というご感想をいただいております また、第3回でお伝えするストレッチ技は少ないのですが、 しっかり決まれば 太もも前面から腹部、腸腰筋群にストレッチがかかりますので 腰がお疲れな方にオススメのストレッチになります タイ式では定番なストレッチでもあるので ご存知の方も多いかと思いますが、 そのストレッチのバージョン違いになり 体の大きなクライアントにも無理なく 自身の体力を消耗しにくい方法になりますので こちらの方法も知っておくと使い分けることができるようになりますよ♪ <過去の講習の様子です> 現在お申し込み受け付けております。 ご希望の方はDM、LINE、ホームページのいずれかよりご連絡ください♪ それ以