本日、月１開催エルボーニーワンデークラスを行いました。
全５回でワンクールのこちらのクラス。
第３回の今回は横向きポジションでのエルボーニーテクニックでした。
横向きでのエルボーニーを使ったアプローチは珍しいかもしれません
うつ伏せが苦手なお客様や
うつ伏せの時間を短くしたい時に
この横向きでのアプローチが特に役に立ちますよ✨
実際にレクチャーした内容は
[横向きでの脚へのアプローチ]は
第１回の応用として少し紹介。
今回は エルボーニーを使った
臀部、腰、背中、肩甲骨、肩周りへの
アプローチをメインにお伝えしました
いつものストレッチの違うバージョンもあったのではないでしょうか？
使いやすいものを練習して取り入れていってくださいね✨
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月１開催エルボーニーワンデークラスは
単発での受講も可能です♪
▷次回
第４回は 7月19日(月)
「うつ伏せでのエルボーニーテクニック」
▷時間
13:00〜16:00
▷受講料金
14000
▷お申し込みのご希望は
ホームページ、インスタのDM、LINEから
ご連絡ください